10 Razones por las que el sexo es bueno para la salud

Muchos estudios alrededor del mundo, han afirmado el concepto de los beneficios inmediatos y a largo plazo de las relaciones sexuales. Si bien es cierto, las prácticas de las relaciones sexuales son beneficiosas, y se deberían realizar con seriedad.


10 razones por las que el sexo es bueno para la salud.



1. Previene la depresión.


Diversos estudios han relacionado a las prácticas sexuales con un menor índice de depresión, problemas psiquiátricos. Algunos han llegado a establecer, que la exposición del semen por parte de la mujer es beneficioso para la salud mental.    



2. Disminuye el dolor.


El orgasmo estimula la producción de oxitocina, (una hormona que se encuentra en la zona del cerebro conocida como el hipotálamo). La liberación de esta hormona estimula a la vez el aumento de las endorfinas. Las cuales tienen múltiples funciones como la regulación de temperatura, hambre, emociones, entre otros. También tiene un efecto similar al de la morfina, ayuda a disminuir el dolor.



3. Mejora la fertilidad.


La actividad sexual y la excitación frecuente mejora la fertilidad ya que regula los ciclos menstruales. Investigadores sostienen que tener relaciones sexuales cuatro o más veces por semana aumenta la probabilidad de quedar embarazada. Además la eyaculación previa al orgasmo femenino esta asociada a mayor retención de esperma lo que aumenta la probabilidad de embarazo.



4. Aumenta los niveles de testosterona.


durante la relación sexual las múltiples hormonas se liberan, entre las cuales se destacan por su función cardioprotectora. Estas sustancias son liberadas en las etapas previas a la relación sexual, cuando el deseo comienza a aumentar y continúan durante todo el desarrollo de esta.



5. Mejora el sueño.


Tanto el orgasmo femenino como el masculino, ayudan a relajar el cuerpo y disminuir el estrés. No solo por la estabilidad emocional que ofrece, sino que disminuye la actividad de las hormonas como el cortisol.




6. Disminuye el riesgo de cancer de prostata.


Es otra enfermedad maligna que que disminuye la práctica de las relaciones sexuales.



7. Disminuye el riesgo de cáncer de mama.


La relación existente entre el acto sexual y el cáncer de mama es muy relevante, debido a que este es el tipo de cáncer más frecuente en las mujeres. Estudios han planteado la hipótesis de que algunos componentes del esperma pueden reaccionar con las defensas del cuerpo.



8. Mejora la inmunidad.


El tener relaciones sexuales de una a dos veces por semana, ayuda a aumentar los niveles de inmunoglobulina A. (Un anticuerpo presente en las mucosas del organismo). Este anticuerpo, ayuda al cuerpo a defenderse de los microorganismos que producen enfermedad.



9. Aumenta años de vida.


La práctica de las relaciones sexuales aumenta la longevidad. Esta investigación relaciona los orgasmos y su frecuencia con la mortalidad. Los hombres con más de dos orgamos por semana, tienen un 50% menos de riesgo de mortalidad.



10. Disminuye las enfermedades cardiovasculares.


Un estudio realizado en Reino Unido. Reportó que para los hombres tener relaciones sexuales dos o más veces por semana disminuye el riesgo de ataque cardiaco. Además el sexo es un excelente ejercicio que mejora la circulación de la sangre. Por cada media hora de sexo el cuerpo quema 100 calorías. 


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