Hablar solo, ¿Bueno o malo?
Es posible que alguna vez nos hayamos descubierto hablando solo y quizás dicho "me estoy volviendo loco". Según una investigación, hablar con uno mismo beneficia el pensamiento, la percepción y aumenta la capacidad intelectual.
Expertos indicaron, en un experimento con 20 voluntarios que este acto, mejora la atención y nos mantiene concentrados. También establece que ayuda a ser más decisivos y a controlar pensamientos, reacciones cognitivas y emocionales.
Algunas de las ventajas de hablar.
1. Cuando nos sentimos deprimidos, lo mejor es hablar consigo mismo.
2. Es una herramienta de motivación y ayuda a incrementar el autoestima.
3. Establecernos metas y decirnos que sí podemos.
4. Cuando algo parece imposible, podemos decirnos repetidamente que sí podemos.
5. Hablar en alto sobre un problema puede ayudarnos a buscar la solución.
6. Puede convertirse en tu fans, conocer tus propias fortalezas y debilidades.
7. Es bueno para mejorar la memoria.
Se viva solo o con más personas, siempre estaremos viviendo con nosotros mismos. Por lo que no tenemos porqué quedarnos fuera de la situación. Podemos conversar o comunicarnos con respeto con nosotros mismos. Y no es ningún síntoma de locura, a no ser que estemos respondiendo a voces en nuestra cabeza. Es un síntoma de buena salud.
Hablar con uno mismo, nos puede ayudar a mejorar el aprendizaje, aumenta la concentración y acrecienta el rendimiento.
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