¿Hablar con uno mismo es bueno o malo?
¿Qué es la capacidad intelectual?
No es más que el grado de inteligencia práctica que posee la persona en específico. Esta varía según las distintas ramas y dones que tiene la persona. Si sientes que tu capacidad intelectual puede mejorar, entonces es posible que lo logres, con ayuda de suplementos alimenticios cerebrales, ejercicios mentales y una correcta alimentación. Esto hace posible la mejora.
Los expertos indicaron en un experimento con 20 voluntarios, que este acto verbal mejora la atención y nos mantiene concentrados a la vez. También nos ayuda a ser más decisivos y a controlar pensamientos y reacciones cognitivas y emocionales.
Alguna de las ventajas son:
Puedes conocer tus propias fortalezas y debilidades.
Cuando algo parece imposible, podemos decirnos repetidamente que sí podemos.
Cuando nos sintamos tristes, lo mejor es tener una charla con uno mismo.
Establecer metas y decirnos que efectivamente las lograremos.
Es muy bueno para la mejora de la memoria.
Vivamos solos o con más personas, siempre estaremos viviendo con nosotros mismos. Por lo que no tenemos porqué quedarnos fuera de la ecuación. Podemos conversar o comunicarnos con respeto con nosotros mismos. Esto no es ningún síntoma de locura, es un síntoma de buena salud.
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